用毛巾擦脸、洗澡，是每天的日常，但毛巾究竟多久换一次才算健康，这个问题很多人并不重视。看似干净的毛巾，其实可能早已成了细菌的温床。如果使用时间太长，毛巾不但不能清洁，还可能给皮肤带来麻烦。关于毛巾的正确使用周期、保养方法和选购技巧，了解这些才能用得更安心。
普通毛巾建议每月更换一次。无论是擦脸毛巾还是浴巾，30天是相对安全的使用周期。这是因为毛巾在多次使用后会沾上皮肤油脂、灰尘和水分，尤其是潮湿环境更容易滋生细菌。研究表明，用超过一个月的毛巾，表面细菌可能多达几百万。很多人可能会觉得清洗后再使用没有问题，但毛巾的纤维结构复杂，仅仅水洗很难彻底清洁其中的细菌残留。
毛巾上的细菌主要来源于皮肤分泌物、环境污染和清洗不当。常见的细菌有金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，这些细菌不仅会引发皮肤问题，还可能通过破损的皮肤进入体内。如果毛巾不经常晾干，或使用时间过长，细菌繁殖会更快。
毛巾的清洁不能只靠简单冲洗。正确的方法是每次使用后彻底洗净，最好用热水浸泡，再用洗涤剂清洗。每周可以用专用消毒液处理一次，将毛巾上的细菌降到最低。此外，清洗后的毛巾一定要充分晾晒，阳光是天然的杀菌剂。如果无法晾晒，可以用烘干机高温烘干。
毛巾不能一巾多用。日常中很多人喜欢用一条毛巾擦脸、擦身体甚至擦头发，这样会让不同部位的细菌交叉感染。为了卫生，建议根据用途准备不同毛巾，例如脸部、身体和头发各用一条。此外，不同家庭成员的毛巾也要分开使用，尤其是免疫力较弱的老人和孩子，最好单独使用专属毛巾。
选购毛巾时要看材质和工艺。纯棉毛巾是首选，它柔软、吸水性好，但容易滋生细菌。如果注重抗菌性能，可以选择竹纤维毛巾或含有抗菌处理的材质。购买毛巾时要注意观察手感，优质毛巾摸起来应该是柔软蓬松的。如果毛巾手感粗糙，或者闻起来有刺鼻气味，可能存在质量问题，不建议购买。
毛巾的颜色和外观也有讲究。深色毛巾虽然看起来更耐脏，但往往染料较多，对皮肤可能有刺激。如果皮肤比较敏感，建议选择浅色毛巾，使用起来更安全。新毛巾到手后，使用前最好先用热水洗一遍，这样可以去除可能残留的化学物质。
长时间不换毛巾，可能对皮肤健康造成隐患。很多人会发现，使用时间过长的毛巾变得又硬又粗，擦脸时甚至会有刺痛感。这是因为毛巾内部纤维老化，容易对皮肤产生摩擦伤害。特别是脸部肌肤敏感，用旧毛巾会加剧皮肤问题，比如红肿、痘痘等。
毛巾保养得当，可以延长使用寿命，也能减少细菌滋生。清洗时，尽量避免用过量的洗涤剂，残留的化学成分可能导致毛巾变硬。晾晒时要完全摊开，避免叠在一起，这样会让毛巾干得更快，也减少潮湿死角的细菌滋生。使用后及时晾干，千万不要直接挂在卫生间里。
毛巾的选择和使用看似是小事，但关乎健康。一个小习惯的改变，比如定期更换毛巾、清洗后充分晾晒，就能让日常生活更卫生、更安全。
