很多人以为糖尿病是“突然得的”，但真相可能让你后背发凉——你以为的“累了点、胃口差”可能就是身体在发警报。特别是对糖友来说，血糖控制不佳早就不是“多喝水、少吃糖”能解决的事儿了。说句实话，现在很多糖友身上出现的各种小毛病，其实根源就在于血糖长期居高不下。不仅难受，还危险——再拖下去，后果可不是吓唬你......

哎，说到高血脂这个事儿吧，很多人第一反应是：“哦，这不就是老年人才得的毛病嘛。”真不是我吓唬你，现在这年头，三十刚出头就查出血脂飙了的人比比皆是。我朋友小李，前几天才从体检中心出来，整个人都傻了，报告单一看：高！血！脂！他还说自己平时挺注意饮食的，最多夜宵撸个串、奶茶加鸡排……说实话你听听，这“注意......

如果你觉得“三高”只是中老年人才该操心的事，那可能要重新认识一下了。随着外卖自由、熬夜成瘾、久坐不动成了不少年轻人的生活常态，“三高”早就悄悄盯上了我们。不夸张地说，它就像家门口那盏坏了但你一直懒得修的灯，等到真出事时，已经来不及了。有意思的是，2021年国家卫健委公布的数据还说三高人群是中老年主力，结......

大家是不是都知道“三高”带来的危害？其实，这个问题真不容小觑。根据2020年的统计数据，中国的“三高”人群已经达到3.5亿人，也就是说，每四个人就有一个面临“三高”的困扰。而且，越来越多的人其实已经处在“三高”前期阶段。如果我们不加以重视，时间久了，不仅得吃药，甚至会面临一系列并发症，严重时还可能威胁到生命......

下班路上刷到这类健康话题，您是不是也会想：“三高离我还远着呢。”可现实是，不少人三十刚出头，体检报告就开始红红绿绿，早晚一颗降压药，成了不少人的日常。但说实话，生活里的一些小动作、小选择，真能让三高绕道走。不信？咱们来聊聊这些事，很多我自己也在悄悄做——血压高？先从这几点开始调1. 咸口重？这习惯得改一......

在心血管病诊室的候诊区，53岁的张先生攥着检查单的手微微发抖。报告单上刺眼的三个箭头——血压168/102mmHg、空腹血糖9.3mmol/L、低密度脂蛋白4.8mmol/L，像三把利剑刺破了他“身体尚可”的自我认知。这个每天两顿酒、酷爱红烧肉的出租车司机，此刻才惊觉那些放纵的饕餮时刻，早已在血管壁刻下危险的印记。一、代谢综合征：......

现代生活节奏越来越快，我们的饮食和生活习惯也随之发生了变化。结果，“三高症”（高血糖、高血脂、高血压）悄然成为了健康隐患，影响着越来越多的人。很多时候，这些问题并不容易察觉，但如果不加以控制，长期下来会严重影响身体健康，甚至引发无法逆转的疾病。今天来聊聊“三高症”的那些事儿，教你如何早预防、早发现，......

30年前，中国的糖尿病和心脑血管疾病患者少得可怜。记得那个时候，大家对这些疾病的认识还不深刻，没想到今天的中国，竟然成为了全球糖尿病患者最多的国家。短短三十多年，糖尿病和心脑血管病的治疗费用已经成为了我们医疗投入的重头戏。你可能会想，既然现代医学这么发达，为什么糖尿病、冠心病等疾病依然那么普遍？事实上......

最近，一款名为“甘蓝大蒜复合蔬菜汁”的饮品在朋友圈刷屏，商家宣称其含有“天然一氧化氮代谢体”，不仅能调节血压、改善血管健康，甚至对免疫力和大脑功能也有益处。然而，不少消费者盯着产品说明里的一氧化氮陷入疑惑：这种成分是否合法？是科学突破还是文字游戏？我们不妨从产品的“身份密码”和科学依据入手，抽丝剥茧......

年纪渐长，身体的种种信号开始频繁响起。尤其是老年人，常见的健康问题之一便是“三高”——高血压、高血脂和高血糖。这些看似单独存在的疾病，实际上却在悄无声息中互相关联，潜移默化地对健康产生着远超预期的影响。你知道“三高”如何影响骨头健康吗？可能你曾听闻过高血压对心脑血管的危害，或是高血糖导致糖尿病的风险......